Portugal Yoga-Retreat

Portugal ist weltbekannt für seine guten Surfspots. Von Nord nach Süd findet man in regelmäßigen Abständen atemberaubende Strände, eine Möglichkeit zu Surfen oder man steckt die Füße entspannt in den Sand.

Für uns eine perfekte Location für ein spät-sommerliches Yoga-Retreat. Während zuhause die Bergspitzen meist schon mit einem weißen Zuckerguss überzogen sind, genießen wir im PortugalSurfCamp in Ericeira die warmen Abende am Strand oder auf der Terrasse. du musst kein Surfer sein – auch abseits des Wassers bietet das Camp sowie die umliegende Region mehr als ausreichend Möglichkeiten. Lange Spaziergänge am Strand, wandern im Sintra Nationalpark oder ein Ausflug in die wunderschöne Altstadt Lissabons – was auch immer du bevorzugst.

Die tägliche Portion Yoga bekommst du von Maria Abel und Sandra König – das Retreat ist geprägt von sanften und fließenden Einheiten bis hin zum Power Yoga. Forrest Yoga und Yin Yoga machen deinen Körper und Geist locker, stärken darüber hinaus deine Balance und machen dich kräftig.

Am Morgen, bevor du zum Strand gehst oder bei einem optionalen Surfkurs deine Balance am Brett auf die Probe stellst, wirst du bei einer Yoga-Einheit munter, stabil und geschmeidig – so stärkst du Balance, Beweglichkeit, Kraft und Konzentration.  Nach einem Tag am Strand kann sich dein Körper am Abend durch eine weitere Einheit Yoga aktiv erholen.  

Verbringe eine unvergessliche Zeit mit uns an der portugiesischen Küste in Ericeira, lerne neue Leute kennen und verliebe dich in Portugals Strandleben.

Inkludierte Leistungen

  • 7x Übernachtung im PortugalSurfCamp in Ericeira im Mehrbettzimmer
  • 7x Frühstück, Mittags-Snack und Abendessen
  • 6 Tage Yoga: jeweils 90 Minuten morgens, an 4 Tagen zusätzlich 90 Minuten am Abend
  • Flughafen-Transfer

Nicht inkludiert

  • Individuelle Anreise nach Lissabon
  • Optionaler Ausflug nach Lissabon oder Sintra
  • Surfkurs: 5 Tage Surfsession, Theorie & volles Equipment (3h/Tag von Beginner bis Intermediate € 215) 

Bitte buche deinen Flug so, dass du am Anreisetag bis spätestens 16:30 Uhr am Flughafen in Lissabon ankommst. Wir haben zwei Transfers nach Ericeira, einer um 16:30 Uhr und der zweite sowie letzte um ca. 17:45 Uhr.

Der Transfer retour wird gegen 11 Uhr am Abreisetag stattfinden – bitte buche deinen Flug also nicht vor 14 Uhr.

Solltest du eine kleine Wartezeit am Flughafen haben, empfehlen wir dir einen guten Kaffe und Pastel de Nata – so darf ein Urlaub beginnen.

Unterbringung

Untergebracht bist du im PortugalSurfCamp. Im Preis inkludiert ist ein Bett im Mehrbettzimmer. Der Aufpreis für ein Doppelzimmer beträgt € 150,-.

Das Camp bietet eine großzügige Sonnenterrasse sowie einen eigenen Pool mit Liegewiese. Im Garten mit Baumbestand befinden sich mehrere Slacklines und es gibt unzählige Möglichkeiten, sich auszutoben. Die Surf-Schule selbst ist auch direkt im Camp untergebracht – wenn du dich für einen Kurs entscheidest musst du nur kurz raus aus dem Haus, Anzug probieren und das Brett schnappen … wenn es so einfach wäre.

Ausrüstung

Matte und Block bitte selbst mitbringen.

Unsere Yoga-Lehrereinnen

Maria Abel  ist Physiotherapeutin, international erfahrene Yogalehrerin und Bewegungs-Enthusiastin. Ihre Einheiten sind gekonnt auf bestimmte Themen ausgerichtet – wie zB auf eine bestimmte Sportart oder Haltungskorrekturen. Maria reist für Workshops, Retreats und Ausbildungen, assistiert Ana Forrest und leitet in Graz ihr eigenes Yogastudio imagin-abel.

Sandra König ist Radio und Fernsehmoderatorin, Bloggerin und leidenschaftliche Yogalehrerin. In ihren Yogaklassen versucht sie eine Balance zwischen An- und Entspannung zu vermitteln. Stabilität, Leichtigkeit, Flexibilität, Freude an der Bewegung und Ruhe, um den stressigen Alltag hinter sich zu lassen. Sandra unterrichtet vor allem in Wien und Klosterneuburg, gibt Workshops und Retreats und schreibt auf www.eatmovebreathe.at.

Termine

06.10 - 13.10.2019

Preis

€ 870,-

Ort


Keine € 79,- KomplettSchutz

Informationen über das Versicherungsangebot findest Du hier.

AGB.

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Kontakt

info@kommfortzone.com

Reisebüro Sendlhofer-Schag

Griesgasse 10

8020 Graz

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